夏季

是饮料销售的旺季

最近坊友们在逛超市的时候

【资料图】

有没有留意到

部分超市的饮料货架上

有了"红橙绿"

含糖饮料警示标识

这些颜色标识是什么意思呢？

事实上

这些标识并不是对饮料

含糖量进行分类

而是一种提示性的标签

✦橙色标识告诉大家，我国居民膳食指南推荐 每日添加糖少于25克；

✦红色标识提醒消费者，要不喝或少喝含糖饮料；

✦绿色标签信息量最大，它告诉消费者如何看懂营养成分表。

多吃含糖饮料

容易发胖、不利于健康

这是一条健康常识了

然而有多少人能知行合一？

超市里挂着的这些警示标识

能不能真的起到警示效果呢？

记者发现

部分市民买饮料主要凭口感

并不关注配料表

和具体的含糖量

市民：平时看我喜欢喝什么，就一般买什么饮料，一般比如说冰红茶或者东方树叶之类的，判断它含糖量高低，是根据它的口感来判断的。

小朋友：我平时买饮料就喜欢买我喝的，我喜欢喝可乐雪碧，觉得很好喝

也有市民在选购饮料时

会优先选择

低糖或者无糖饮料

市民：我一般买饮料就看他广告上打有没有糖，如果就写无糖，我就不会去看配料表。

而对于超市里

新悬挂的颜色警示标志

还是会对

消费者产生一些"触动"

市民：我可能会有一些动摇，会买一些无糖或者矿泉水。

市民：年纪大了有糖尿病蛮多的，所以要看一看配料表再买来吃，尽量选糖分少一点的。

多年来的研究表明

高糖摄入与

几十种疾病风险增加相关

为什么明知道吃糖太多不好

却还是无法拒绝呢？

因为吃糖也会上瘾

而且对糖的渴望还会与日俱增

每天吃多少糖才算健康呢？根据《中国居民膳食指南2022》中提出的，成年人每天不超过50克，最好控制在25克以下。

嘉定区疾控中心的工作人员就发现，有些饮料，只要喝小小一瓶就超标了......

今天上午，嘉定区疾控中心的工作人员来到大润嘉定百联店，对货架上的饮料含糖量仔细查看，针对一些含糖量较高的饮料，悬挂"红橙绿"警示标识。

工作人员告诉记者，有的奶茶，100毫升含糖量达到了15克，一瓶大约200毫升，一瓶下肚，就超过了标准。

疾控工作人员还发现，并不是所有饮料的配料表都对含糖量有明确标识，有的标注了能量、脂肪、碳水化合物，却没有标注含糖量。对此，工作人员也给市民支招，配料表里的"碳水化合物"就能反映饮料的含糖量。

彭慧 嘉定区疾控中心学校卫生与眼病防治科科长：

如果这个营养标签上面只有碳水化合物，那么碳水化合物的每100毫升的量基本上就是饮料含糖的量。

市面上各种含糖饮料，比如说街边的奶茶店、饮料店也都特别多，所以从长远来说，对我们居民的健康有非常大的影响。希望提醒老百姓通过这个警示标志，起到一定的提示作用，让他们尽量少喝或者不喝含糖饮料。

那么，一些无糖饮料

就可以敞开肚子喝了吗？

工作人员建议也要少喝

嘉定区疾控中心学校卫生与眼病防治科科长彭慧表示：这些无糖饮料是没有热量的，从这个角度上来说影响会小一些，但是无糖饮料中大部分都是属于人工添加剂，比如说阿斯巴甜、安赛蜜这些，这些添加剂喝多了的话，它可能会影响肠道菌群，对女性骨质疏松会有一定影响，所以这些饮料虽然标注了无糖，但还是要少喝。

你平时喝饮料多吗？

会选看配料表吗？

"红橙绿"含糖饮料警示标识

会影响你的选择吗？

记者：印沁沁、张晓冬

来源：新闻坊

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